スタンダード種目ルーティン

サークルの例会で使用する固定ルーティンです。本ルーティンをベースに細かなアライメント、回転量、重心の移動を学びます。

ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ


ワルツ

No.フィガーカウント
1ナチュラルスピンターン(オーバーターンド)123 123
2ナチュラルターニングロック1&23
3ランニングウィーブ from PP (サイドロック)1&23 123
4フォーラウェイリバース&スリップピボット1&23
5ダブルリバーススピン12&3
6テレマーク to PP123
7レフトウィスク to コントラチェック123 123
8オープンナチュラルターン123
9アウトサイドスピンオーバーターンド123
10(ナチュラルターン)ランニングスピンターン123 1&23
11 アウトサイドチェンジ 123
12 ランニングクロスシャッセ 1&23

タンゴ

No.フィガーカウント
1バックコルテ(オープンフィニッシュ)SQQS
2アウトサイドスイブル メソッド1S
3オープンナチュラルターン&QQ
4アウトサイドスピン&QQ
5ナチュラルツイストターンSQ&QS
6ナチュラルツイストターン from PPSQQQQS
7バックコルテ(オープンフィニッシュ)SQQS
8フォーラウェイリバース&スリップピボットQQQQ
9クイックリバースターンQQ&QQS
10コントラチェック(PPで+S)SQQ(+S)
11チェイスSQQQQQ&QQQ
12オープンプロムナードSQQS
13アウトサイドスイブル メソッド1S
14ナチュラルターン from PPQQS
15プロムナードリンク ターンド to LSQQ
16アウトサイドスイブル メソッド3QQSQQ

スローフォックストロット

No.フィガーカウント
1フェザーステップSQQ
2バウンスフォーラウェイ with ウィーブエンディングQQQQQQQQ
3エクステンディッドリバースウェイブSQQSQQSQQSQQ
4インピタス to PPSQQ
5オープンリバースターン ( from PP)SQ&QSQQ
6フォーラウェイリバース&スリップピボットQQQQ
7チェンジオブダイレクションSSSS
8フェザーステップSQQ
9フォーラウェイリバース&スリップピボットQQQQ
10ダブルリバーススピンSQQ (SQ&Q)
11スリーステップSQQ
12カーブドフェザーSQQ
13アウトサイドスピン&QQ
14ナチュラルツイストターン with インピタス to PPSQ&QQQ
15ランニングウィーブ from PPSQ&QSQQ
16テレマーク to PPSQQ
17オープンナチュラルターンSQQ
18バックウィスクSQQ
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