ラテン種目ルーティン

サークルの例会で使用するラテン種目の固定ルーティンです。本ルーティンをベースに細かなボディコントロール、体重移動を学びます。

ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
ジャイブ


ルンバ

No.フィガーカウント
オープンポジションで始める
1オープンヒップツイスト2341 2341
2スリーアレマーナズ2341 2341 2341 2341
3コンティニュアスヒップツイスト2341 2341
4コンティニュアスサーキュラーヒップツイスト
フィニッシュ to サイド
2341 2341 2341 2341
5ニューヨーク2341
6スポットターン2341
7オープンヒップツイスト2341 2341
8ホッキースティック2341 2341
9オープンベーシックの1-32341
10バックフォワードウォークス2341 2341
11ナチュラルトップ2341 2341 2341
12ロープスピニング2341 2341
13オープニングアウト2341 2341 2341
14スパイラルの1-32341
15アイーダ2341
16キューバンロックス2341
17スポットターン2341

サンバ

No.フィガーカウント
ライトシャドーポジションで始める
1クルザードウォーク&ロック1 2 3& 4
5 6 7& 8
2クリスクロスボタフォゴス1a2 3a4 5a6
3男性:フットチェンジ
女性:ボルタスポットターン
7a8
4プロムナードtoカウンタープロムナードラン1&2 3&4 5&6
5ダブルスパイラルターン7&8
6サンバロックス レディonレフトサイド1&2 3&4 5&6
7サイドサンバウォーク (女子は左側)7&8
8クロスクロスボタフォゴス1a2 3a4
9トラベリングボルタ to L5a6a7a8
10メイポール1a2a3a4
11ナチュラルロール56&78&
12オープンロックス12&34&56&
12リバースターン 4-6歩7a8
13プラット123&4 567&8
14リバースターン 4-6歩 1-3歩1a2 3a4
15バックワードロックス56&78&12&
16ナチュラルロール 4-6歩34&
17コルタジャカ56&7&8&
18アンダーアームターン (バウンスをしながら)1a2
19フットチェンジ3a4
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